Health & Food Coaching
Health
&
Food Coaching
Werde gesund und glücklich!
Werde gesund und glücklich!
Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu erreichen, egal ob du abnehmen, fitter werden oder dich einfach besser fühlen möchtest.
Mit meinem individuellen Ansatz verhelfe ich dir zu nachhaltigen Veränderungen, die deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern.
Leidest du an Hautproblemen?
Akne, Schuppenflechte, Neurodermitis oder unreiner Haut?
Hast du, so wie unzählige andere Verdauungsbeschwerden und weißt nicht, mit wem du darüber reden kannst?
Vielleicht hast du auch Haarausfall und blickst jedes Mal nach dem Duschen verzweifelt dem Haarbüschel hinterher, wie es im Abfluss verschwindet?
Oder fehlt es dir einfach an Energie, obwohl du eigentlich viel schläfst?
Möglicherweise kämpfst du aber auch schon mit Krankheiten wie einer Fettleber oder Arteriosklerose.
Dazu kommt vielleicht noch Übergewicht und du findest dich um Dschungel der Diäten und Ratgeber kaum noch zurecht.
Völlig verständlich, dass dir das zu viel erscheint.
Bei all den Ratgebern, Internetlektüren und empfohlenen Diäten kann man wirklich den Überblick verlieren. Wo soll man da überhaupt anfangen? Welche Ernährungsform ist denn die Beste?
Ernährungs-beratung
Finde heraus, welche Lebensmittel dir wirklich guttun!
Wir sprechen über deine Krankheit bzw. deine Ziele. Wir finden gemeinsam heraus, was gut für dich ist und was du lieber meiden solltest. Wir finden ein Ernährungskonzept, das FÜR DICH passend ist.
So individuell jeder Einzelne von uns ist, so individuell sind auch die Bedürfnisse. Aus diesem Grund ist es so wichtig, ein ganzheitliches Bild zu machen.
Nahrungsergänzungsmittel
Wichtig ist nicht nur, was wir über Lebensmittel zu uns nehmen, sondern auch, was wir nicht mehr (ausreichend) zu uns nehmen. Und das sind sehr häufig wichtige Vital- und Mineralstoffe. Unsere Nahrung liefert uns kaum noch die Nährstoffe, die wir brauchen.
Ich weiß, dass regional und saisonal nicht immer machbar ist, vor allem im Winter, wenn wir nicht Monate lang Kohl essen wollen.
Aus all diesen Gründen halte ich bestimmte Nahrungsergänzungsmittel für sehr sinnvoll. Welche für dich besonders Sinn ergeben, besprechen wir natürlich auch im Rahmen der Ernährungsberatung.
Solltest du grundsätzlich Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln haben, können wir gerne darüber sprechen.
Naturkosmetik
Und dann ist da noch unsere Haut. Unser größtes Entgiftungsorgan, das jeden Tag mit so vielen Umweltgiften in Kontakt kommt.
Abgase in der Luft, Chemikalien in Putz- und Reinigungsmitteln, Schadstoffe in Kleidung und Textilien, Schadstoffe in Kosmetikprodukten und so weiter. Da unsere Haut aber nicht nur mit den Schadstoffen klarkommen muss, die von außen auf uns wirken, sondern auch die Entgiftung von innen unterstützt, ist es umso wichtiger, unsere Haut angemessen zu pflegen.
Grundsätzlich empfehle ich dafür zertifizierte Naturkosmetik.
Was für deine Haut besonders geeignet ist, bespreche ich sehr gerne ausführlich mit dir.
Kein Heilversprechen!
Ich bin kein Arzt und gebe kein Versprechen auf Heilung oder Linderung. Bei akuten Beschwerden rate ich dringend einen Facharzt aufzusuchen.